Gårdagen
Igår vägde jag 54.8 när jag vaknade. Tyckte det var konstigt att jag hade gått ner så pass ändå när det inte gick vidare bra i tisdags. Gårdagen gick inte heller vidare bra, eller dagen var bra men kvällen var sämre. Åt i alla fall följande igår:
½ grapefrukt till frukost, andra halvan när jag kom hem
ca 2 dl 20kcalsoppa
ca 2 dl 20kcalsoppa
1 äpple
35g godis
1 kellogsbar liknande grej
lite chips
lite chips
lite pommesfrittes
1 bit morotskaka (spydde)
1 bit morotskaka (spydde)
1 macka (spydde)
Ja det var ju en bra början men sen gick det ju inte vidare bra. Var ute igår också så drack kanske tre öl, fy tusan vill inte ens tänka på kalorierna. På vägen hem delade jag och två kompisar på en pommesfrittes, inte så jävla bra men var full och brydde mig inte. När jag kom hem åt jag morotskaka och en macka för att slippa bli så bakis, men ångesten kom ikapp mig så det spydde jag upp direkt. Måste sluta spy, är fortfarande lite öm i halsen och det var minst sju timmar sen jag spydde.
Kommentarer
Trackback