Har varit rätt deppig och nere hela dagen. Åt bara ett äpple, sen var klockan halv tre och då bröt jag ihop. Åt lite och kollade på film. Har i alla fall ätit följande idag:

Frukost: Äpple
Lunch: en tallrik med lite mjölk och flingor
Middag: lite grönsaksoppa
Övrigt: 5-10 chips, 6 havrebollar, ca 70g godis

Alltså jag äter så fruktansvärt dåligt, det är helt sjukt. Jag lär ju säkerligen få brister på vitaminer och sådant inom en snar framtid om jag inte styr upp min kost. Och träningen har också uteblivit helt hitills den här veckan. Förstår inte vad jag håller på med riktigt. Har haft mycket ångest idag också, och då blir jag irriterad och otrevlig. Sen får jag dåligt samvete för att jag är otrevlig och så får jag mer ångest. Dum spiral.