2dl soppa: 40kcal
Två skivor fläskfilé: ca 60kcal?
Lite sallad: ca 10kcal
Lite thaisås: ca 10kcal
Efterrätt: ca 120kcal?
Totalt: 240kcal

Alltså chansade på efterätten för jag har ingen aning. Biten vad liten men jag räknar på 120, mer kan det inte vara. Sen är jag inte säker på fläskfilén heller. 100g är 107kcal. Och jag åt mindre än 50g, det är jag säker på. Men sen var den stekt så det blir ju några kcal mer. Men jag räknar på 60. Någon får gärna rätta om den tror att jag har fel eller om jag har räknat fel någonstans.

Men dagens intag känns endå helt okej med tanke på att jag har gått mycket idag. Ídag på dagen så gick jag istället för att ta bussen så då gick jag typ 6km, lite mer var det nog. Det känns rätt bra. Och jag är mer possitiv nu. Skönt att slippa ångest över att ha ätit för mycket, även om efterätten idag var jävligt onödig. Det konstiga är att även fast jag inte stoppar i mig överdrivet mycket så känner jag mig tjock. Och det är den absolut värsta känslan jag vet.
Take care!